Chườm ngải cứu rang muối – “Cứu tinh” cho người đau nhức xương khớp

Ngải cứu từ lâu đã được xem là “vua” của các loại thảo dược trị bệnh xương khớp nhờ tính ấm và chứa nhiều tinh dầu có khả năng kháng viêm, giảm đau. Sự kết hợp giữa sức nóng của ngải cứu rang và khả năng giữ nhiệt của muối hạt sẽ tạo nên một luồng khí ấm lan tỏa sâu vào bên trong các huyệt đạo, giúp làm mềm cơ và tan các vết bầm tím hay điểm tắc nghẽn.

Cách làm bài thuốc này vô cùng đơn giản ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần chọn một bó ngải cứu già, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc. Sau đó, cho ngải cứu vào chảo rang nóng cùng một bát muối hạt to cho đến khi lá săn lại và muối chuyển màu vàng, tỏa mùi thơm nồng đặc trưng. Hỗn hợp nóng hổi này được bọc ngay vào một chiếc khăn vải dày hoặc túi vải, chườm trực tiếp lên vùng bị đau nhức như lưng, vai gáy hay đầu gối. Khi túi chườm nguội, bạn có thể đổ ra rang lại cho nóng rồi tiếp tục chườm. Kiên trì thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn giúp khí huyết lưu thông, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn cho người bệnh.